¿El aislamiento o la incertidumbre debido a la pandemia te han afectado? La terapeuta Adriana Cortés-Kanter y yo platicamos de maneras de buscar soluciones para encontrar tranquilidad y felicidad, de todos modos.

Glenn nos ayuda a entender las síntomas de la depresión y luego nos da unas sugerencias para enfrentarlas. La depresión miente, y nos dice que el mundo estará mejor sin nosotros. Nos hace pensar que siempre nos hemos sentido así y que siempre nos sentiremos así. Sí hay esperanza, aunque la vida sea un poquito diferente do lo que esperabamos. Lo importante es seguir adelante disfrutando las cositas de la vida. La depresión nos quiere aíslar. Es importante participar en la vida, y acercarnos a nuestros seres queridos que nos apoyan. Se canta “Un millón de amigos.”

¿Eres perfeccionista? ¿Te frustras cuando las cosas no salen a la manera que tú planeaste? ¿Tu vida no es la que esperabas? Glenn nos habla de la belleza de la imperfección. A veces le vida da vueltas que no esperábamos. Al adaptarnos nos damos cuenta que siempre hay belleza en la vida, y hay veces la imperfección produce cosas más impresionantes. Comparamos dos cuardos (pinturas) una más imperfecta pero tan viviente como la otra. Al escuchar de los estadios de béisbol Glenn explica como el terreno más irregular produjo unos de los estadios más preferidos en las ligas mayores de béisbol. Luego nos habla de una experiencia como trabajador social en la que el cree que el deseo de ser perfecto es un obstáculo para hacer lo humano. Se termina con la canción De Colores.